admin

admin

11 Nisan 2024 Perşembe

ŞEHİTKAMİL BELEDİYESİ BAYRAMDA 7/24 MESAİDE

ŞEHİTKAMİL BELEDİYESİ BAYRAMDA 7/24 MESAİDE
0

BEĞENDİM

ABONE OL

BAŞKAN YILMAZ: “HEPİMİZ HAZIRIZ”

Şehitkamil Belediye Başkanı Avukat Umut Yılmaz, bayram tatili boyunca hizmette herhangi bir aksama yaşanmaması için 7/24 mesai başında olacaklarını söyledi. Şehitkamil Belediye Başkanı Avukat Yılmaz, sosyal medya hesabı üzerinden paylaştığı video ile vatandaşların Ramazan Bayramını kutladı. Yılmaz, mesajında Şehitkamil’i mutlu ve huzurlu bir ilçe yapmaya söz verdiklerini belirterek, “Değerli Şehitkamilli hemşehrim, 31 Mart seçimlerini geride bıraktık. Cuma günü de mazbatamızı aldık, hala aynı heyecandaydım. Bayram süresi boyunca hizmetlerimizin aksamaması için bütün ilgili müdürlüklere talimatlarımızı verdik. Çağrı merkezimiz 7/24 emrinizdedir. Gelen şikayet ve önerilerinizi almak için hepimiz hazırız. Söz verdik. Şehitkamil’i mutlu ve huzurlu yapacağız. Bugün Bayramın arifesindeyiz. Sizlerin ve ailenizin Ramazan Bayramını en içten dileklerimle kutlarım” ifadelerine yer verdi.

Devamını Oku

BAŞKAN TAHMAZOĞLU VATANDAŞLARLA BAYRAM NAMAZINDA BİR ARAYA GELDİ

BAŞKAN TAHMAZOĞLU VATANDAŞLARLA BAYRAM NAMAZINDA BİR ARAYA GELDİ
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Bayram namazını Şahinbey Millet Cami ve Külliyesi’nde kılan Şahinbey Belediye Başkanı Mehmet Tahmazoğlu, namaz sonrasında vatandaşlarla bayramlaştı. Şahinbey Belediye Başkanı Mehmet Tahmazoğlu bayram namazını Şahinbey Millet Cami ve Külliyesi’nde kılarak vatandaşlar ile sohbet edip herkese huzurlu ve mutlu bir bayram geçirmeleri temennisinde bulundu. RABBİM BİRLİĞİMİZİ VE DİRLİĞİMİZİ BOZMASIN Şahinbey Belediye Başkanı Mehmet Tahmazoğlu, bir kez daha tüm vatandaşların Ramazan Bayramı’nı kutlayarak “Mübarek Ramazan Ayını tamamladık. Ramazan Ayı içerisinde oruçlarımızı tuttuk, teravihlerimizi kıldık. Rabbim yapılan ibadetleri kabul eylesin inşallah. Sonunda mübarek Bayrama ulaştık. Rabbim birlik ve beraberlik içerisinde nice bayramlara kavuşmak ve kutlamak nasip eylesin inşallah. Bayram Namazını da vatandaşlarımız ile birlikte eda ederek onlarla sohbet ettik. Bayram süresi boyunca Şahinbey Belediyesi olarak vatandaşlarımıza hizmet vermeye devam ediyoruz. Temizlik ekiplerimiz ve zabıta ekiplerimiz vatandaşlarımızın huzurlu bir bayram geçirmeleri için görevlerinin başındalar. Bir kez daha tüm vatandaşlarımızın Ramazan Bayramını kutluyorum” dedi.

Devamını Oku

RAMAZAN AYI SONRASI YETERLİ VE DENGELİ BESLENME ÖNEMLİ

RAMAZAN AYI SONRASI YETERLİ VE DENGELİ BESLENME ÖNEMLİ
0

BEĞENDİM

ABONE OL

SANKO ÜNİVERSİTESİ SBF ARAŞTIRMA GÖREVLİSİ ECE ERÖZGÜR:

“RAMAZAN AYI SONRASI BESLENME DÜZENİMİZİN ESKİ HALİNE DÖNMESİ İÇİN BESİN TÜKETİMİNE DİKKAT ETMEK GEREKİR”

SANKO Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi (SBF) Beslenme ve Diyetetik Bölümü Arş. Gör. Ece Erözgür, Ramazan ayı sonrası yeterli ve dengeli beslenmenin önem taşıdığını söyledi.

Arş. Gör. Erözgür, “Beslenme düzenimizin eski haline dönmesi için besin tüketimine dikkat etmek gerekir” dedi.

Beslenmeyi; sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinim duyacağı besin öğelerinin yeterli miktarda alınıp vücutta kullanılması olarak tanımlayan Arş. Gör. Erözgür, besinlerin bileşiminde bulunan ve farklı görevleri olan besin öğelerinin; karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler, mineraller ve su şeklinde gruplandığına vurgu yaptı.

Sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşamak için bu öğelerin her birinden günlük alınması gereken miktarın bilindiğini kaydeden Arş. Gör. Erözgür, şöyle konuştu:

“Besin öğelerinin yetersiz alımı durumunda vücut çalışmasında aksamalar olur. Ramazan ayı boyunca oruç tutan kişilerde günlük alınan enerjinin düşmesi ve sıvı tüketiminin de azalması sonucu metabolizma hızı yavaşlar. Açlık sırasında insülin salınımı azalır ve yenilen yemeğe, insülinin yanıtı yüksek olur. Uzun süreli açlık sonrası vücudumuz tüketilen besinden gelen besin ögelerini daha fazla depolamaya çalışır.

Vücut ağırlığında artış veya ağırlık kaybı olan kişilerin de öğünlerini kademeli olarak düzenlemeleri gerekir. Sağlığın devamlılığı için günlük enerji gereksinimini karşılayan, vitamin ve mineral içeriği yeterli, uygun oranda protein, yağ ve karbonhidrat içeren, zengin ve renkli beslenmeliyiz.”

RAMAZAN BAYRAMI’NDA BESLENME ÖNERİLERİ

Ramazan Bayramı’nda da dengeli ve yeterli beslenmek gerektiğine dikkat çeken Arş. Gör. Erözgür, bayramda aşırı yemek tüketmenin sindirim sistemi sorunlarına ve kan şekerinin hızlı yükselmesine, bunun da çeşitli rahatsızlıklara yol açabileceğini belirtti. 

Özellikle diyabet, kalp ve damar hastalıkları gibi kronik hastalığı olanlar ile özel beslenme tedavisi uygulanan kişilerin uyguladıkları beslenme düzenine bayram süresince de devam etmesi gerektiğinin altını çizen Arş. Gör. Erözgür, bayramda beslenme önerilerini şöyle sıraladı:

“-Bayram sabahı hafif bir kahvaltı ile güne başlanmalı, yağlı ve ağır besinler tüketilmemeli,

-Sindirim sisteminin düzenli çalışması ve kabızlıktan korunmak için lif içeriği yüksek sebze, meyve ve kuru baklagillerin tüketilmeli,

-Ramazan ayı boyunca kaybettiğimiz sıvıyı yerine koyabilmek için günde en az 2-2,5 litre su tüketilmeli, gazlı, asitli ve şeker içeriği yüksek içecekler yerine bitki çayları, sade maden suyu, ayran veya kefir tercih edilmeli,

-Hamurlu ve şerbetli tatlılar yerine sütlü veya meyve tatlılar tercih edilmelidir.”

Devamını Oku

HÜDA PAR Gaziantep İl Başkanı Göçer’den Ramazan Bayramı mesajı

HÜDA PAR Gaziantep İl Başkanı Göçer’den Ramazan Bayramı mesajı
0

BEĞENDİM

ABONE OL

HÜDA PAR Gaziantep İl Başkanı Faruk Göçer, “Gazze’de yaşanan soykırım nedeniyle buruk bir bayram yaşayacak olsak da hiçbir zulüm ebedi değildir ve inanıyorum ki Rabbimiz tüm zalimlerin zulümlerini kendilerine çevirecektir.” dedi.

Ramazan Bayramı dolayısıyla bir mesaj yayımlayan HÜDA PAR Gaziantep İl Başkanı Göçer, Ramazan Bayramı’nın başta Filistin’de olmak üzere dünya üzerinde akan kan ve gözyaşlarının durmasına zulümlerin ve katliamların son bulmasına vesile olmasını diledi.

“Hiçbir zulüm ebedi değildir”

Ramazan Bayramını karşılamanın mutluluğunu yaşadıklarını belirten Göçer, “Büyük bir heyecan ve sevinç ile karşıladığımız yardımlaşma, paylaşma ve hayır ayı olan Ramazan-ı Şerifi içimiz burkularak uğurluyoruz. Allah bu mübarek günlerde yapılan tüm hayır ve ibadetleri kabul eylesin. Bu yıl Ramazan ayı bizim için ne yazık ki acı, keder, gözyaşı ve bir o kadar da mahzun geçti. Katil ve işgalci israilin Gazze’de sergilediği insanlık dışı katliamlar hepimizi derinden yaraladı ve yaralamaya da devam ediyor. Ancak hiçbir zulüm ebedi değildir. Umudumuzu asla kaybetmeyeceğiz. Canımızla, kanımızla ve malımızla ilk kıblemiz Mescid-i Aksa’nın ve Müslüman kardeşlerimizin yanındayız. Bu yolda üzerimize düşen her türlü fedakarlığı yapmaya hazırız. Filistin halkına, kahraman mücahitlere, direnişe ve dirilişe selam olsun.” dedi.

“Bayramları hakiki manada bayram haline getirecek olan bizleriz”

Göçer, “Rahmet, bereket ve merhamet ayı olan bir Ramazan ayını daha geride bırakmanın hüznünü yaşarken, hep birlikte huzur ve güven içinde Ramazan Bayramını karşılamanın da mutluluğunu yaşıyoruz. Bayramlar; kırgınlıkların ve dargınlıkların unutulduğu, karşılıklı sevgi ve saygının güçlendiği, hoşgörünün yaygınlaştığı, mutluluk, dayanışma ve paylaşma günleridir. Bayramları hakiki manada bayram haline getirecek olan bizleriz. Öyleyse bayramın neşesini ve mutluluğunu herkesle paylaşalım. Paylaşarak iyi ve güzel olanı çoğaltalım. Acısı olanın acısını azaltalım, yükü olanın yükünü hafifletelim, derdi olanın derdine ortak olalım.” ifadelerini kullandı.

“Kardeşlerimizi dualarımızda unutmayalım”

“Bayramlar hatırlamaktır” diyen Göçer, “Bayramda anne babamızdan başlayarak aile büyüklerimizi ve dostlarımızı, akraba ve komşularımızı ziyaret edelim. Yetim, öksüz, garip ve kimsesizleri sevindirelim. Hastaların hatırını soralım, şifa bulmaları için dua edelim, yetimlerin yüreğine dokunalım, yaşlıların duasını alalım. Depremzedelerimizi yalnız bırakmayalım. Yüzümüzde beliren tebessümle, kalbimize doğan sıcaklıkla çocuklarımıza bayram neşesini tattıralım. Toplumsal birlik ve beraberliği sağlayan değerlerin anımsandığı, güzelliklerin ve iyiliklerin yoğun olarak yaşandığı Ramazan Bayramını karşıladığımız bugünlerde başta Gazze olmak üzere zulüm altında inleyen İslâm beldelerinin tekrar barış yurduna dönüşmesi için ellerimizi semaya açalım ve kardeşlerimizi dualarımızda unutmayalım.” diye konuştu.

Göçer, “Yüce Rabbimizden başta Filistin’de olmak üzere dünya üzerinde akan kan ve gözyaşlarının durmasına zulümlerin ve katliamların son bulmasını diliyorum. Bu duygular ile başta il, ilçe, kadın ve gençlik kolları teşkilatlarımız olmak üzere tüm üyelerimizin, değerli Gaziantepli hemşehrilerimizin, tüm vatandaşlarımızın ve İslam aleminin Ramazan Bayramını en içten duygularımla tebrik ediyor,

sağlık, mutluluk, huzur içinde nice bayramlar diliyor, sevgi ve saygılarımı sunuyorum.” şeklinde konuştu.

Devamını Oku

GSO YÖNETİM KURULU BAŞKANI ADNAN ÜNVERDİ’NİN RAMAZAN BAYRAMI MESAJI

GSO YÖNETİM KURULU BAŞKANI ADNAN ÜNVERDİ’NİN RAMAZAN BAYRAMI MESAJI
0

BEĞENDİM

ABONE OL

GSO YÖNETİM KURULU BAŞKANI ADNAN ÜNVERDİ:

“BARIŞIN VE HUZURUN HAKİM OLDUĞU BİR DÜNYA DİLEĞİYLE, AZİZ MİLLETİMİZİN VE TÜM İSLAM ALEMİNİN RAMAZAN BAYRAMI’NI KUTLUYORUM”

Gaziantep Sanayi Odası (GSO) Yönetim Kurulu Başkanı Adnan Ünverdi, Ramazan ayının ardından Ramazan Bayramı’na kavuşmanın manevi huzurunun yaşandığını belirterek, bu müstesna günlerin tüm dünyada daha güzel günlere vesile olması temennisinde bulundu.

Son yıllarda dünyayı sarsan önemli gelişmeler yaşandığını belirten Ünverdi, pandemi, savaşlar, krizler ve tabiat olaylarının tüm insanlık üzerinde derin yaralar açtığını belirterek mesajında şu ifadelere yer verdi:

“Ülke olarak bizler de geçtiğimiz yıl asrın felaketi olarak adlandırılan büyük bir deprem yaşadık ve üzerinden geçen bir yılda birlik, kardeşlik ve dayanışma içerisinde yaralarımızı sarmayı sürdürürken, bölge olarak önemli mesafeler katettik. Bu müstesna günlerin manevi ikliminde zorda olan kardeşlerimize el uzatmaya ve birbirimize destek olmaya da devam ediyoruz. Dünyada yaşanan bu kaotik ortamda, Ramazan ayının kazanımlarını tüm yıla yayarak milli birlik ve kardeşliğimize sahip çıkmalıyız. 

İnsanlık olarak birbirimize, tabiata ve tüm canlılara karşı sorumluklarımız çerçevesinde bir öze dönüş ihtiyacının olduğunu bugünlerde çok daha iyi görüyoruz. Tüm dünya insani değerler etrafında birleşmeli, barışı, yaşatmayı ve gelecek adına daha yaşanabilir bir dünyayı inşa etmek için çaba sarf etmelidir. Savaşların son bulduğu, mazlumların gözyaşının dindiği bir dünya hepimizin öncelikli dileğidir.

Ramazan Bayramı’nın aziz milletimize ve tüm İslam alemine hayırlar getirmesini, savaş bölgelerindeki kardeşlerimizin ve tüm mazlumların acılarının dinmesini Yüce Allah’tan niyaz ediyorum.

Bu duygularla, Ramazan ayından başlayarak bayrama kadar gönül dünyamıza kattığı zenginliklerin ve maneviyatın artarak devam etmesini, tüm dünyada barış ve huzura vesile olmasını diliyor, hemşehrilerimin, aziz milletimizin ve tüm İslam aleminin mübarek Ramazan Bayramı’nı tebrik ediyorum.”

Devamını Oku

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.